サプリメントアドバイザーによる、リバウンドをくり返さないためのダイエットの正しい基礎知識


トップページ ダイエットの必要性 失敗しないために やさしいダイエット法 ダイエット成功のコツ ダイエット関連情報 お問い合わせ
 

 2−2 ダイエット成功のための重要なポイント1

ここで一つ質問をさせて下さい。

まず、あなたはなぜダイエットを始めようと思われたのでしょうか?

「太っているから・・・。」

これでは答えになっていません(笑)。太っていたらなぜダメなのですか?

あなたには、ダイエットをして「ぜひ、スリムになりたい!」と、思った理由があるハズです。
ダイエットを始めようとした理由が必ずあるハズです。

その理由を、自分の中でハッキリと明確にすることが大切です。

「私はこの目的のために、絶対痩せる!!!」という<理由>を明らかにすることです。

例えば、「結婚式までに、絶対に○kg痩せてみせる!」などです。

理由は、好きなあのウエディングドレスを着るためにとか、式当日にお姫様ダッコをしてもらうためとか
あるでしょうが・・・・(笑)。

その理由は人それぞれです。

たくさんの人がダイエットを始めても、まるで途中棄権のような感じで、ほとんどの人がギブアップ
されていきます。なぜでしょうか?

そのほとんどの人が、特に明確な目的を持たないで、ただ単に「太っているから」とか
「とにかく痩せたい!」「スマートになりたい!」と、衝動的に始められたり、なんとなく
「私も痩せられたらいいな〜。」とか、マスコミなどで「今、このダイエット法が注目の的!!」なんて
見聞きすると、「これだったら私でも出来るかも・・・!」と始めてしまわれます。

そして、「やっぱりダメだったわ〜。私って水を飲んでも太るような体質なのね!」で
あきらめてしまいます。そして何度も挫折を繰り返す・・・・。おまけにリバウンドまで・・・・。

実は、これだけで済んだら良いのですが、痩せられなかったことにドンドンと自分を責めていくのです。
「私って、何をやっても中途半端!また、最後までできなかった!!私ってホントにダメな人間
なんだぁ〜。」って!!!

これを繰り返していると、後ろ向きな、自分を責めるこのマイナス思考は、ダイエットだけにとどまらず
自分の生きていく姿勢にも現れてきます。

こういう人にお話を聞いていると、ダイエットに限らず「自分に自信を持てない!」という人がとても
多いし、自分だけの世界に閉じこもってしまう傾向があります。
すべての人がそうであるとは断定しませんが、これは私の経験からのお話しです。

またこうして、リバウンドを繰り返していると、かえって痩せにくい体質になっていくのです。
これは「セミナー5−1 リバウンドのメカニズム」で詳しく説明させていただいています。

この様にならないために、自分が本来の自分であり続けていただくためにこのセミナーを設けました
ので、ぜひ、本気でチャレンジしていただければうれしいです。


それでは本題として、「ダイエットに成功するための非常に重要なポイント」をお話しして
いきます。

先ず一番目のポイントは、<目標を明確にして、それを達成させる強い「覚悟」をもつ>
いうことです。
というと、とても難しそうに聞こえますが、なんのことはない、これは自分の気持ち次第なのです。
この後のセミナーを続けてお読みくだされば、「私にもできるんだ〜!」と自信をもっていただける
と思います。

ダイエットに成功している人は、「この目的のために・・・・!!」 これがハッキリしています。
これは、「マインドセット」と言ったり、「理念」と言ったりしますが、要は、しっかりとした目標を持ち、
「何のためにダイエットをするのか!」という目的意識がしっかりしているのです。

これはとても重要なことなのです!

出来れば、いつも目にするようなところに、「私は△△のために○kg痩せるぞー!!」と、自分の
目標を紙に書いて貼っておくことをお勧めします。

ウソのような実際にあった話ですが、これをやっただけで2kgもスリムになった人がおられる
のですよ。(笑)

これは2つの効果があります。

(1) 書くことによって自分の潜在意識の奥に刻んでおくことが出来ること。
(2) 毎日何回となく見ることで、自然にその目的をいつも確認できて、うっかり忘れて
    しまわない。


という効果なのです。



受験生の「○○大学、合格!!」 これと同じですね(笑)。

これは、ナポレオン・ヒルの「成功哲学」にある<思考は現実化する>ということかもしれませんし、

ロンダ・バーンの「ザ・シークレット」でいうところの<引き寄せの法則>なのかもしれません。

これらの本はダイエットには直接関係ありませんが、読んでおいて損はありませんので、関心の
ある方はぜひご一読下さい。人生が変わります。


とても大切なことなのでもう一度言っておきますが、「なりたい自分を明確にする!!」
これはダイエットに限らず、自分がなりたい自分になって生きて行くためには、非常に大切なこと
ですので覚えておいてください。





[ セミナー2 ダイエットに失敗しないために ]
 → <2−3 成功のためのポイント2>のページに進む!




Copyright © 2012 サプリメントアドバイザーの「健康にやせるダイエットセミナー」 All rights reserved.
by サプリメントアドバイザーの「健康にやせるダイエットセミナー」