サプリメントアドバイザーによる、リバウンドをくり返さないためのダイエットの正しい基礎知識


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　４　　ダイエットを一回で成功させるコツ
いずれのダイエット法を行うにしても、実は一回のダイエットで成功させるコツがあります。

しかし、そのコツを習得するためには、あなたにしていただかなければならないことが
一つだけあります。

それは、このサイトの始めにも申しあげましたが、「自分の健康を守るためにダイエットをする！」
という強い思いや、そのために「今までの自分の生活習慣を変える！」という強い意思を持つこと
なのです。

これらの意識がないと、必ず途中で挫折します。

「ダイエット難民」と言われている人たちは、基本的には、現状の肥満体を作ってきてしまった
今までの自分の生活習慣を変えようとしないで、飲みさえしたら痩せると宣伝に書かれてある
ダイエットサプリメントや、テレビでの健康番組などで出てきた食品を食べさえしたら痩せられるなど、
それらをうのみにして始めるから、失敗を繰り返すのです。

肥満というのは、間違いなく生活習慣が原因で生じてしまったものですから、
本気でダイエットをしようとするのなら、今までの生活習慣を変える覚悟と、
今までとは違った生活習慣を身につける必要があるのです。

なぜこれ程までに生活習慣のことを言うかといいますと、生活習慣を変えなければ、ある期間が
過ぎれば、必ずもとに戻ってしまいます。仮に一時的な効果はあっても、必ずといっていい程、
また戻ってしまうのです。

いくら高額なエステに行っても無理です！



このことは絶対に忘れないでください。

私も毎年、東京のお台場で開催される「健康博覧会」に行かせていただいていますが、毎回、新しい
ダイエット方法をメーカーさん達が知恵と工夫を凝らして出展されており、それらを見学するのが
とても楽しみですし、勉強になります。

でも、残念ながら、「私はこの目的のために痩せる！！」と言った覚悟なしでとか、「一週間であっと
いう間にスリムになれる！」とかのうたい文句につられてとか、そういった軽い気持ちでダイエットを
始めて、それで健康的でスリムなボディになれると言った、夢のようなダイエットサプリメントも
ダイエットマシーンも、まだお目に掛かったことはありません（笑）。

そりゃそうですよね。もし、その様な夢のようなダイエットサプリメントやマシーンが既にできて
いたとしたら、これほどダイエット関連商品が次から次へと出てきたりしませんし、皆さまが苦労
されなくてもよい時代になっているはずですよね。

その様なものを発明できれば、一夜にして大富豪になれるのでしょうが、今の科学でもなかなか
難しいようです（笑）。

その証拠に、今までご覧になったダイエット関係のテレビ番組を思い出してみてください。
肥満モデルになった１００kgを越える女性に対して、お医者様やそのプロジェクトチームの人たちが、
改善のために必ず「指示」を出しています。

今までの生活をそのまま続けていたのではダメだから、毎日の「食事」の量や回数や食材に
ついて、そして、「運動」の仕方や内容などの具体的な指示をされて、新しい生活習慣を作って
いこうと努力されていたでしょう？

そして、彼女たちが挫折し泣きながらでも、その指示を歯を食いしばって最後まで頑張り抜いて
目標に到達できた姿を見て、テレビを見ている私たちは感動させられるのです。

ストーリーを思い出していただけましたでしょうか？（笑）

それはすべて、「生活習慣の改善」があったからこそ成功できたのです！

それらのテレビ番組をすべて見た訳ではありませんので、その後の彼女たちの状況は存じませんが
万一、もとの生活習慣に戻っていたとしたら、間違いなく体も元に戻っているハズです。

でも、せっかく苦労して勝ち取った「健康的でスリムなボディ」ですから、二度と元の体形にはなりたく
ないハズですし、「新しい生活習慣」 を身に付けて「新しい人生」 を生きておられることと信じて
います。

本来、ダイエットサプリメントは生活習慣を変えるお手伝いをするもので、サプリを飲むだけで
痩身美人になるというような魔法の薬ではありません。

もしも、現在のレベルでその様なものがあったとしたら、ぜひ教えて下さい。
太ってきた生活習慣を変えないで、サプリを飲むだけで短期間にスリムになれるものがあったと
したら、かなりの確率で、あなたの身体を害している危険性は高いと思っています。

多く出回っているダイエットサプリメントの中には、たまに有害な成分を含むものもありますので、
お気をつけください。もし、変だな？と思われたら飲むのを中止して、出来るだけ早くお医者様に
ご相談をしてくださいね。

日本の薬事法では、サプリメントは食品と同じ扱いです。薬品ではありませんので念のため。

また、「薬品」として、体内脂肪に直接働きかけるものがあることはありますが、やはり薬ですので
多少の副作用は覚悟をする必要があります。また、薬剤は基本的には「対症療法」のために作ら
れていますので、仮に一時的な効果はあっても、必ずといっていい程また戻ってしまいます。

それはなぜか？

それを作り出した「生活習慣」つまり原因を取り除けていないから、また元に戻ってしまう
のです。

「便秘」も同じようなことが言えます。これは「ダイエット関連情報」のところでも詳しくお話し
しますが、私の知人に、ずっと便秘薬を服用している人がいます。もうその薬がないと排便できない
習慣になっているのです。

正しい「生活習慣」さえ身に付ければ、薬に頼らなくても、高額なお金をかけなくても、
間違いなく改善できて、健康を維持しながら、安心してダイエットができて、望んでおられる
スリムなボディを手に入れることができます。
このセミナーの通りに実行していただければ、もう辛い思いをしてダイエットをしなくてもすみます。

もう「ダイエット難民」を本気で卒業しませんか？

確かに「生活習慣」になってしまうまでは少し努力が必要かも知れませんが、それが習慣になりさえ
すれば、なんの苦痛も苦労もありません。それがあなたの、当たり前の生活のしかたになっている
のですから・・・。


このページでは、あなたにとって少し耳の痛いことをお話ししたかもしれませんが、
どうぞ、健康な毎日を過ごしながら、人から羨ましがられるようなスリムな体を手に入れるために、
あなたの「生活習慣」を少しだけ変える第一歩を踏み出してくださいね。



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